人體酒精代謝速率怎么樣，想要知道喝酒之后，得休息多久，先得明白人體的酒精代謝能力。

里面提到：一般情況下，健康人體內(nèi)的酒精代謝速度為每小時10mg/100mL。根據(jù)國標GB 19522-2010《車輛駕駛?cè)藛T血液、呼氣酒精含量閾值與檢驗》里面的規(guī)定，血液酒精含量大于或等于20mg/100mL，就是屬于酒駕了。所以第二天幾點能開車，完全取決于我們前一天晚上喝了多少量。

喝的酒不同，開車時間也不同。平時喝酒，無非就啤酒、白酒、葡萄酒，我們一個個來講。

先說啤酒吧。

  酒精含量一般比較低，比如一般在3%左右。

  以500ml罐裝為基準，一罐啤酒的酒精含量約為15ml，酒精密度約為0.8，也就是說一罐啤酒的酒精含量約為12g。

  一次喝3罐，攝入的酒精量約為36g，那么此時我們血液中的酒精含量是多少呢？

  一個體重70kg左右的人，如果在30分鐘內(nèi)攝入10.3g酒精，血液中的酒精含量約為22mg/100mL。

  在攝入20.6g酒精的情況下，酒精含量約為44mg/100mL。

  簡單計算一下，攝入36g酒精后，血液中的酒精含量約為77mg/100mL。

  前面說了代謝量大約是每小時10mg/100mL，所以喝完3瓶啤酒，休息5.7小時左右，基本上體內(nèi)的酒精含量應(yīng)該在酒駕標準以下。

  要知道每個人的身體都是不同的。

  假設(shè)晚上10點喝，第二天4點以后開車基本沒問題。 如果你的相對代謝比較差，那就延長時間。

  如果是一杯酒，請不要在 2 點后開車

  再來說說紅酒和葡萄酒。 一般來說，不能以瓶數(shù)來算。

  以家里的一次性杯子為例。 較大的一次性杯子約為 250 毫升。 到底是夾在下把還是夾在上杯我們先不討論。

  葡萄酒的酒精度數(shù)一般在13%左右，也就是說喝一杯葡萄酒會消耗26g左右的酒精。 此時人體血液中的酒精含量約為56mg/100mL。

  假設(shè)晚上10點喝同樣的酒，那么基本上第二天2點以后開車問題不大。 還是要看每個人的體質(zhì)，不是絕對的。

  如果是一杯酒，晚上7點以后才能開車

  再說白酒，時間會長一些。

  白酒度數(shù)按53度計算。 不管它有多厲害，你都會消耗大約106克酒精。 此時人體血液中的酒精含量約為226mg/100mL。

  這時候，要想降到20mg/100mL以下，就需要休息20.6小時左右。 也就是說，如果晚上10點喝酒，第二天晚上7點以后開車，可能還算比較安全。

人的體質(zhì)也有些區(qū)別

除了酒的區(qū)別，剛才一直在講，解酒能力也是因人而異的。

小結(jié)一下，喝的是啤酒或者葡萄酒，量不是太大，沒到斷片那份上，一般第2天起床了，正常開車，問題不會太大。

如果是搞白的，哪怕度數(shù)低的53度，你要多等幾個小時，保險起見，第2天下午或者晚上再開車。